Δευτέρα, 27 Μαρτίου, 2023
  • Login
AKRITAS RADIO
AkritasNews.com
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
    • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ - ΑΜΥΝΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ
    • ΕΡΓΑΣΙΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    «Ώρα της Γης»: Το Σάββατο τα φώτα σβήνουν από την Κεντρική Πλατεία έως την πλατεία Ελευθερίας

    «Ώρα της Γης»: Το Σάββατο τα φώτα σβήνουν από την Κεντρική Πλατεία έως την πλατεία Ελευθερίας

    Japan Tobacco International : «Το συμπεριληπτικό νομικό πλαίσιο είναι ένας ακόμη λόγος που συνεχίζουμε την επένδυσή μας στην Ελλάδα»

    Japan Tobacco International : «Το συμπεριληπτικό νομικό πλαίσιο είναι ένας ακόμη λόγος που συνεχίζουμε την επένδυσή μας στην Ελλάδα»

    Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

    Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

    ΔΕΥΑΞ – Ανόνυμη επιστολή εργαζόμενου προς Δήμαρχο Ξάνθης και Επικεφαλή Αντιπολίτευσης

    ΔΕΥΑΞ – Ανόνυμη επιστολή εργαζόμενου προς Δήμαρχο Ξάνθης και Επικεφαλή Αντιπολίτευσης

    Συνελήφθη αλλοδαπός ο οποίος προωθούσε στο εσωτερικό  της χώρας μη νόμιμους μετανάστες

    Συνελήφθη αλλοδαπός ο οποίος προωθούσε στο εσωτερικό της χώρας μη νόμιμους μετανάστες

    Τρίκαλα: Επίθεση σε ανήλικο – Τον ρώτησαν τι ομάδα είναι και μετά τον χτύπησαν

    Θεσσαλονίκη: Συναγερμός για την εξαφάνιση 13χρονου – Κινδυνεύει η ζωή του

    Trending Tags

    • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
      • All
      • ΔΡΑΜΑ
      • ΕΒΡΟΣ
      • ΘΑΣΟΣ
      • ΚΑΒΑΛΑ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΞΑΝΘΗ
      • ΡΟΔΟΠΗ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      Κομοτηνή: Μετρήσεις πιέσεως και σακχάρου πραγματοποιήθηκαν στους κατοίκους των Συμβόλων

      Κομοτηνή: Μετρήσεις πιέσεως και σακχάρου πραγματοποιήθηκαν στους κατοίκους των Συμβόλων

      «Ώρα της Γης»: Το Σάββατο τα φώτα σβήνουν από την Κεντρική Πλατεία έως την πλατεία Ελευθερίας

      «Ώρα της Γης»: Το Σάββατο τα φώτα σβήνουν από την Κεντρική Πλατεία έως την πλατεία Ελευθερίας

      Japan Tobacco International : «Το συμπεριληπτικό νομικό πλαίσιο είναι ένας ακόμη λόγος που συνεχίζουμε την επένδυσή μας στην Ελλάδα»

      Japan Tobacco International : «Το συμπεριληπτικό νομικό πλαίσιο είναι ένας ακόμη λόγος που συνεχίζουμε την επένδυσή μας στην Ελλάδα»

      ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΞΑΝΘΗΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΘΕΩΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ 25Η ΜΑΡΤΙΟΥ

      ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΞΑΝΘΗΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΘΕΩΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ 25Η ΜΑΡΤΙΟΥ

      Μανώλης Φανουράκης :  – Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

      Μανώλης Φανουράκης : <<Σαν παιδί και γω ...>> – Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

      Ανακοίνωση προς τους γονείς και Μαθητές από τον Μητροπολίτη Ξάνθης για το Εκκλησιαστικό Σχολείο (Video)

      Ανακοίνωση προς τους γονείς και Μαθητές από τον Μητροπολίτη Ξάνθης για το Εκκλησιαστικό Σχολείο (Video)

      Trending Tags

      • ΔΙΕΘΝΗ
        • All
        • USA
        • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
        • ΕΥΡΩΠΗ
        • ΚΥΠΡΟΣ
        • ΟΥΚΡΑΝΙΑ
        • ΡΩΣΙΑ
        • ΤΟΥΡΚΙΑ
        Silicon Valley Bank: Εργασία και αποδοχές για 45 ημέρες προσφέρει το κράτος στους εργαζόμενους

        Silicon Valley Bank: Εργασία και αποδοχές για 45 ημέρες προσφέρει το κράτος στους εργαζόμενους

        Καταργείται από 15 Μαρτίου η φόρμα PLF για όλους όσους επισκέπτονται την Ελλάδα

        Τέλος η δωρεάν είσοδος ταξιδιωτών από τρίτες χώρες στην ΕΕ από το 2024

        Η Γερμανική Καθολική Εκκλησία τάχθηκε υπέρ της ευλογίας των γάμων ομοφυλόφιλων σε ποσοστό 92,6%

        Η Γερμανική Καθολική Εκκλησία τάχθηκε υπέρ της ευλογίας των γάμων ομοφυλόφιλων σε ποσοστό 92,6%

        Ερντοάν, «Τα σύνορα χαράσσονται με αίμα και όχι στο χαρτί»

        Τουρκία: Στις 14 Μαΐου οριστικά οι εκλογές – Η ανακοίνωση Ερντογάν (video)

        Ουκρανία: Νέα στρατιωτική βοήθεια ύψους 400 εκατομμυρίων δολαρίων

        Ουκρανία: Νέα στρατιωτική βοήθεια ύψους 400 εκατομμυρίων δολαρίων

        AKKUYU PROJECT

        AKKUYU PROJECT

        Πέθανε ο εμβληματικός σχεδιαστής μόδας Paco Rabanne

        Πέθανε ο εμβληματικός σχεδιαστής μόδας Paco Rabanne

        Ρουάντα: 11 νεκροί από την κατάρρευση ξηραντήριου σιτηρών

        Ρουάντα: 11 νεκροί από την κατάρρευση ξηραντήριου σιτηρών

        Trending Tags

        • ΟΥΚΡΑΝΙΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΝΕΑ
      • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
        • All
        • AFRICA
        • ASIA
        • AUSTRALIA
        • CANADA
        • EUROPE
        • NEW ZEALAND
        • USA
        Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

        Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

        Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

        Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

        ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

        ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

        Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

        Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

        103 χρόνια μετά τη Γενοκτονία των Ποντίων η Μελβούρνη θυμάται και ζητά διεθνή αναγνώριση

        103 χρόνια μετά τη Γενοκτονία των Ποντίων η Μελβούρνη θυμάται και ζητά διεθνή αναγνώριση

        Διαδικτυακή Εκδήλωση για την ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου από το Ελληνοκαναδικό κογκρέσο

        Διαδικτυακή Εκδήλωση για την ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου από το Ελληνοκαναδικό κογκρέσο

        Τζόρτζ Τσούνης ο νέος πρέσβης των ΗΠΑ

        Τζορτζ Τσούνης: Το πρώτο μήνυμα του νέου πρέσβη των ΗΠΑ στην Ελλάδα

        Κτίρια που δεν διαρκούν : Η ιαπωνική τάση της αντικατάστασης σπιτιών κάθε 30 χρόνια.

        Κτίρια που δεν διαρκούν : Η ιαπωνική τάση της αντικατάστασης σπιτιών κάθε 30 χρόνια.

        3 Μαΐου το FSRU στην Αλεξανδρούπολη: η επίσημη εκκίνηση του μεγάλου  έργου της Gastrade.

        3 Μαΐου το FSRU στην Αλεξανδρούπολη: η επίσημη εκκίνηση του μεγάλου έργου της Gastrade.

        Trending Tags

        • ΘΕΜΑΤΑ
          • All
          • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
          • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
          • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
          • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
          • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
          • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
          • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
          • ΥΓΕΙΑ
          Μανώλης Φανουράκης :  – Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

          Μανώλης Φανουράκης : <<Σαν παιδί και γω ...>> – Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

          Πάνω από 400.000 ευρώ κόστισε το φετινό Καρναβάλι …

          Πάνω από 400.000 ευρώ κόστισε το φετινό Καρναβάλι …

          Ο Δήμος Ξάνθης στην ημερίδα για την Πολιτική Προστασία  στη Σιάτιστα

          Ο Δήμος Ξάνθης στην ημερίδα για την Πολιτική Προστασία στη Σιάτιστα

          Πρωταθλήτρια Ευρώπης στα 10 μ. με αεροβόλο πιστόλι η Άννα Κορακάκη

          Πρωταθλήτρια Ευρώπης στα 10 μ. με αεροβόλο πιστόλι η Άννα Κορακάκη

          Προκήρυξη 4 θέσεων ιατρών στο Νοσοκομείο Διδυμοτείχου

          Προκήρυξη 4 θέσεων ιατρών στο Νοσοκομείο Διδυμοτείχου

          Κολύμβηση: Παγκόσμιο ρεκόρ η ΜακΚίοουν στα 200μ. ύπτιο

          Κολύμβηση: Παγκόσμιο ρεκόρ η ΜακΚίοουν στα 200μ. ύπτιο

          “Έγραψε” πάλι ο Αμβρόσιος: Αισχρή δήλωση για την τραγωδία στα Τέμπη – «Είδε» τιμωρία του Θεού για το καρναβάλι

          “Έγραψε” πάλι ο Αμβρόσιος: Αισχρή δήλωση για την τραγωδία στα Τέμπη – «Είδε» τιμωρία του Θεού για το καρναβάλι

          Διδυμότειχο: Εθελοντική αιμοδοσία την Παρασκευή στην Κεντρική Πλατεία

          Διδυμότειχο: Εθελοντική αιμοδοσία την Παρασκευή στην Κεντρική Πλατεία

          Έβρος: Έστειλαν σε 92χρονη πρόστιμο 107 ευρώ μέσω Εφορίας, επειδή δεν εμβολιάστηκε για κορονοϊό

          Έβρος: Έστειλαν σε 92χρονη πρόστιμο 107 ευρώ μέσω Εφορίας, επειδή δεν εμβολιάστηκε για κορονοϊό

          Trending Tags

          • ΑΠΟΨΕΙΣ
            Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

            Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

            Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

            Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

            Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

            Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

            Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

            Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

            ΠΡΟΤΑΣΗ ΒΟΜΒΑ: Μεταφορά τριών Τμημάτων Μηχανικών από την Θεσσαλονίκη στις Σέρρες; – Σφοδρές οι αντιδράσεις (VIDEO)

            Διαβεβαιώσεις Κεραμέως σε Τζιτζικώστα: “Δεν υπάρχει καμία απόφαση, καμία δέσμευση για μεταφορά τμημάτων του ΔΙΠΑΕ”

            Προσπαθεί να δημιουργήσει θέμα το Τουρκικό ΥΠΕΞ  για μουσουλμανικό νεκροταφείο στον Πετεινό – Η απάντηση του ΥΠΕΞ

            Εξώδικο Δημάρχου Αβδήρων σε XanthiNews και Σταύρο Καρυπίδη για όσα δημοσιεύτηκαν για τα μουσουλμανικά νεκροταφεία στον Πετεινό

            Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

            Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

            “Θεμέλια” (της Άννας Ζανιδάκη)

            “Θεμέλια” (της Άννας Ζανιδάκη)

            Μεγάλη μέρα η σημερινή αλλά δύσκολη.. Βαγγέλη

            Μεγάλη μέρα η σημερινή αλλά δύσκολη.. Βαγγέλη

            Trending Tags

            • ΕΛΛΑΔΑ
              • All
              • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
              • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
              • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
              • ΕΘΝΙΚΑ - ΑΜΥΝΑ
              • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ
              • ΕΡΓΑΣΙΑ
              • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
              • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
              • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
              • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
              «Ώρα της Γης»: Το Σάββατο τα φώτα σβήνουν από την Κεντρική Πλατεία έως την πλατεία Ελευθερίας

              «Ώρα της Γης»: Το Σάββατο τα φώτα σβήνουν από την Κεντρική Πλατεία έως την πλατεία Ελευθερίας

              Japan Tobacco International : «Το συμπεριληπτικό νομικό πλαίσιο είναι ένας ακόμη λόγος που συνεχίζουμε την επένδυσή μας στην Ελλάδα»

              Japan Tobacco International : «Το συμπεριληπτικό νομικό πλαίσιο είναι ένας ακόμη λόγος που συνεχίζουμε την επένδυσή μας στην Ελλάδα»

              Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

              Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

              ΔΕΥΑΞ – Ανόνυμη επιστολή εργαζόμενου προς Δήμαρχο Ξάνθης και Επικεφαλή Αντιπολίτευσης

              ΔΕΥΑΞ – Ανόνυμη επιστολή εργαζόμενου προς Δήμαρχο Ξάνθης και Επικεφαλή Αντιπολίτευσης

              Συνελήφθη αλλοδαπός ο οποίος προωθούσε στο εσωτερικό  της χώρας μη νόμιμους μετανάστες

              Συνελήφθη αλλοδαπός ο οποίος προωθούσε στο εσωτερικό της χώρας μη νόμιμους μετανάστες

              Τρίκαλα: Επίθεση σε ανήλικο – Τον ρώτησαν τι ομάδα είναι και μετά τον χτύπησαν

              Θεσσαλονίκη: Συναγερμός για την εξαφάνιση 13χρονου – Κινδυνεύει η ζωή του

              Trending Tags

              • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
                • All
                • ΔΡΑΜΑ
                • ΕΒΡΟΣ
                • ΘΑΣΟΣ
                • ΚΑΒΑΛΑ
                • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
                • ΞΑΝΘΗ
                • ΡΟΔΟΠΗ
                • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
                Κομοτηνή: Μετρήσεις πιέσεως και σακχάρου πραγματοποιήθηκαν στους κατοίκους των Συμβόλων

                Κομοτηνή: Μετρήσεις πιέσεως και σακχάρου πραγματοποιήθηκαν στους κατοίκους των Συμβόλων

                «Ώρα της Γης»: Το Σάββατο τα φώτα σβήνουν από την Κεντρική Πλατεία έως την πλατεία Ελευθερίας

                «Ώρα της Γης»: Το Σάββατο τα φώτα σβήνουν από την Κεντρική Πλατεία έως την πλατεία Ελευθερίας

                Japan Tobacco International : «Το συμπεριληπτικό νομικό πλαίσιο είναι ένας ακόμη λόγος που συνεχίζουμε την επένδυσή μας στην Ελλάδα»

                Japan Tobacco International : «Το συμπεριληπτικό νομικό πλαίσιο είναι ένας ακόμη λόγος που συνεχίζουμε την επένδυσή μας στην Ελλάδα»

                ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΞΑΝΘΗΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΘΕΩΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ 25Η ΜΑΡΤΙΟΥ

                ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΞΑΝΘΗΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΘΕΩΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ 25Η ΜΑΡΤΙΟΥ

                Μανώλης Φανουράκης :  – Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

                Μανώλης Φανουράκης : <<Σαν παιδί και γω ...>> – Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

                Ανακοίνωση προς τους γονείς και Μαθητές από τον Μητροπολίτη Ξάνθης για το Εκκλησιαστικό Σχολείο (Video)

                Ανακοίνωση προς τους γονείς και Μαθητές από τον Μητροπολίτη Ξάνθης για το Εκκλησιαστικό Σχολείο (Video)

                Trending Tags

                • ΔΙΕΘΝΗ
                  • All
                  • USA
                  • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
                  • ΕΥΡΩΠΗ
                  • ΚΥΠΡΟΣ
                  • ΟΥΚΡΑΝΙΑ
                  • ΡΩΣΙΑ
                  • ΤΟΥΡΚΙΑ
                  Silicon Valley Bank: Εργασία και αποδοχές για 45 ημέρες προσφέρει το κράτος στους εργαζόμενους

                  Silicon Valley Bank: Εργασία και αποδοχές για 45 ημέρες προσφέρει το κράτος στους εργαζόμενους

                  Καταργείται από 15 Μαρτίου η φόρμα PLF για όλους όσους επισκέπτονται την Ελλάδα

                  Τέλος η δωρεάν είσοδος ταξιδιωτών από τρίτες χώρες στην ΕΕ από το 2024

                  Η Γερμανική Καθολική Εκκλησία τάχθηκε υπέρ της ευλογίας των γάμων ομοφυλόφιλων σε ποσοστό 92,6%

                  Η Γερμανική Καθολική Εκκλησία τάχθηκε υπέρ της ευλογίας των γάμων ομοφυλόφιλων σε ποσοστό 92,6%

                  Ερντοάν, «Τα σύνορα χαράσσονται με αίμα και όχι στο χαρτί»

                  Τουρκία: Στις 14 Μαΐου οριστικά οι εκλογές – Η ανακοίνωση Ερντογάν (video)

                  Ουκρανία: Νέα στρατιωτική βοήθεια ύψους 400 εκατομμυρίων δολαρίων

                  Ουκρανία: Νέα στρατιωτική βοήθεια ύψους 400 εκατομμυρίων δολαρίων

                  AKKUYU PROJECT

                  AKKUYU PROJECT

                  Πέθανε ο εμβληματικός σχεδιαστής μόδας Paco Rabanne

                  Πέθανε ο εμβληματικός σχεδιαστής μόδας Paco Rabanne

                  Ρουάντα: 11 νεκροί από την κατάρρευση ξηραντήριου σιτηρών

                  Ρουάντα: 11 νεκροί από την κατάρρευση ξηραντήριου σιτηρών

                  Trending Tags

                  • ΟΥΚΡΑΝΙΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΝΕΑ
                • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
                  • All
                  • AFRICA
                  • ASIA
                  • AUSTRALIA
                  • CANADA
                  • EUROPE
                  • NEW ZEALAND
                  • USA
                  Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

                  Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

                  Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

                  Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

                  ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

                  ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

                  Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

                  Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

                  103 χρόνια μετά τη Γενοκτονία των Ποντίων η Μελβούρνη θυμάται και ζητά διεθνή αναγνώριση

                  103 χρόνια μετά τη Γενοκτονία των Ποντίων η Μελβούρνη θυμάται και ζητά διεθνή αναγνώριση

                  Διαδικτυακή Εκδήλωση για την ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου από το Ελληνοκαναδικό κογκρέσο

                  Διαδικτυακή Εκδήλωση για την ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου από το Ελληνοκαναδικό κογκρέσο

                  Τζόρτζ Τσούνης ο νέος πρέσβης των ΗΠΑ

                  Τζορτζ Τσούνης: Το πρώτο μήνυμα του νέου πρέσβη των ΗΠΑ στην Ελλάδα

                  Κτίρια που δεν διαρκούν : Η ιαπωνική τάση της αντικατάστασης σπιτιών κάθε 30 χρόνια.

                  Κτίρια που δεν διαρκούν : Η ιαπωνική τάση της αντικατάστασης σπιτιών κάθε 30 χρόνια.

                  3 Μαΐου το FSRU στην Αλεξανδρούπολη: η επίσημη εκκίνηση του μεγάλου  έργου της Gastrade.

                  3 Μαΐου το FSRU στην Αλεξανδρούπολη: η επίσημη εκκίνηση του μεγάλου έργου της Gastrade.

                  Trending Tags

                  • ΘΕΜΑΤΑ
                    • All
                    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
                    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
                    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
                    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
                    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
                    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
                    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
                    • ΥΓΕΙΑ
                    Μανώλης Φανουράκης :  – Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

                    Μανώλης Φανουράκης : <<Σαν παιδί και γω ...>> – Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

                    Πάνω από 400.000 ευρώ κόστισε το φετινό Καρναβάλι …

                    Πάνω από 400.000 ευρώ κόστισε το φετινό Καρναβάλι …

                    Ο Δήμος Ξάνθης στην ημερίδα για την Πολιτική Προστασία  στη Σιάτιστα

                    Ο Δήμος Ξάνθης στην ημερίδα για την Πολιτική Προστασία στη Σιάτιστα

                    Πρωταθλήτρια Ευρώπης στα 10 μ. με αεροβόλο πιστόλι η Άννα Κορακάκη

                    Πρωταθλήτρια Ευρώπης στα 10 μ. με αεροβόλο πιστόλι η Άννα Κορακάκη

                    Προκήρυξη 4 θέσεων ιατρών στο Νοσοκομείο Διδυμοτείχου

                    Προκήρυξη 4 θέσεων ιατρών στο Νοσοκομείο Διδυμοτείχου

                    Κολύμβηση: Παγκόσμιο ρεκόρ η ΜακΚίοουν στα 200μ. ύπτιο

                    Κολύμβηση: Παγκόσμιο ρεκόρ η ΜακΚίοουν στα 200μ. ύπτιο

                    “Έγραψε” πάλι ο Αμβρόσιος: Αισχρή δήλωση για την τραγωδία στα Τέμπη – «Είδε» τιμωρία του Θεού για το καρναβάλι

                    “Έγραψε” πάλι ο Αμβρόσιος: Αισχρή δήλωση για την τραγωδία στα Τέμπη – «Είδε» τιμωρία του Θεού για το καρναβάλι

                    Διδυμότειχο: Εθελοντική αιμοδοσία την Παρασκευή στην Κεντρική Πλατεία

                    Διδυμότειχο: Εθελοντική αιμοδοσία την Παρασκευή στην Κεντρική Πλατεία

                    Έβρος: Έστειλαν σε 92χρονη πρόστιμο 107 ευρώ μέσω Εφορίας, επειδή δεν εμβολιάστηκε για κορονοϊό

                    Έβρος: Έστειλαν σε 92χρονη πρόστιμο 107 ευρώ μέσω Εφορίας, επειδή δεν εμβολιάστηκε για κορονοϊό

                    Trending Tags

                    • ΑΠΟΨΕΙΣ
                      Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

                      Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

                      Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

                      Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

                      Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

                      Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

                      Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

                      Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

                      ΠΡΟΤΑΣΗ ΒΟΜΒΑ: Μεταφορά τριών Τμημάτων Μηχανικών από την Θεσσαλονίκη στις Σέρρες; – Σφοδρές οι αντιδράσεις (VIDEO)

                      Διαβεβαιώσεις Κεραμέως σε Τζιτζικώστα: “Δεν υπάρχει καμία απόφαση, καμία δέσμευση για μεταφορά τμημάτων του ΔΙΠΑΕ”

                      Προσπαθεί να δημιουργήσει θέμα το Τουρκικό ΥΠΕΞ  για μουσουλμανικό νεκροταφείο στον Πετεινό – Η απάντηση του ΥΠΕΞ

                      Εξώδικο Δημάρχου Αβδήρων σε XanthiNews και Σταύρο Καρυπίδη για όσα δημοσιεύτηκαν για τα μουσουλμανικά νεκροταφεία στον Πετεινό

                      Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

                      Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

                      “Θεμέλια” (της Άννας Ζανιδάκη)

                      “Θεμέλια” (της Άννας Ζανιδάκη)

                      Μεγάλη μέρα η σημερινή αλλά δύσκολη.. Βαγγέλη

                      Μεγάλη μέρα η σημερινή αλλά δύσκολη.. Βαγγέλη

                      Trending Tags

                      No Result
                      View All Result
                      AkritasNews.com
                      LIVE
                      Home ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑ

                      Πόσο νερό χρειάζομαι το καλοκαίρι για να μην αφυδατωθώ

                      5 Ιουνίου 2022
                      in ΥΓΕΙΑ
                      Reading Time: 1 min read
                      Πόσο νερό χρειάζομαι το καλοκαίρι για να μην αφυδατωθώ
                      0
                      SHARES
                      Share on FacebookShare on Twitter

                      Η διαρκής ενυδάτωση του οργανισμού σου το καλοκαίρι είναι καθοριστική για την καλύτερη λειτουργία του.

                      To καλοκαίρι έφτασε και οι θερμοκρασίες ήδη έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν. Όσο γίνεται πιο ζεστός ο καιρός τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να αφυδατωθείς. Καθώς περνάς όλο και περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, διασφάλισε ότι ενυδατώνεσαι αρκετά.

                      Τα οφέλη του νερού

                      Το σώμα σου αποτελείται κατά 65% από νερό, το περισσότερο από το οποίο βρίσκεται στα κύτταρα σου. Τα οφέλη ενός ενυδατωμένου συστήματος:

                      • Ρυθμίζεται η θερμοκρασία
                      • Βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν και απομακρύνει τις τοξίνες
                      • Διατηρεί εύκαμπτο το δέρμα σου
                      • Βοηθάει στην απώλεια κιλών αυξάνοντας τον κορεσμό και αντικαθιστώντας τα σακχαρούχα ποτά
                      • Λιπαίνει τους συνδέσμους και τους μυς
                      • Βελτιώνει τη διάθεση
                      • Αποτρέπει την πέτρα στα νεφρά

                      Η έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο πέτρας λόγω αφυδάτωσης τόσο λόγω της αφυδάτωσης όσο και στις αλλαγές στο μεταβολισμό ασβεστίου μέσω της παραγωγής βιταμίνης D. Το να παραμένεις ενυδατωμένος είναι η πιο σημαντική αλλαγή τρόπου ζωής για να ελαττώσεις τον κίνδυνο πέτρας έως και 50% στο μέλλον.

                      Γι αυτό το λόγο είναι τόσο σημαντικά να έχεις αρκετά υγρά στον οργανισμό σου. Χωρίς αυτά, το σώμα δε μπορεί να λειτουργήσει στη μέγιστη απόδοσή του.

                      Αναπληρώστε τα υγρά σας

                      Καθώς ο καιρός ζεσταίνεται, το σώμα σας αρχίζει να ιδρώνει για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Συνολικά, έχετε 2,6 εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες που λειτουργούν για να σας κρατήσουν δροσερό, απελευθερώνοντας υγρά μέσω των πόρων σας. Το κλειδί είναι η συνεχής αναπλήρωση αυτής της απώλειας υγρών.

                      Η ποσότητα νερού που είναι κατάλληλη για το σώμα σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Οι τρεις γενικοί κανόνες είναι:

                      1. Πίνετε οκτώ ποτήρια (200 ml) νερό ημερησίως εάν είστε άντρας και επτά ποτήρια ημερησίως εάν είστε γυναίκα.
                      2. Πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν την άσκηση.
                      3. Να ακολουθείτε άμεσα το αίσθημα της δίψας πίνοντας σε αυτή την ποσότητα βάσης επιπλέον νερό εάν χρειαστεί.

                      Και άκου το σώμα σου. Ακόμα κι αν γυμνάζεστε στο νερό, εξακολουθείτε να ιδρώνετε.

                      Σημάδια αφυδάτωσης

                      Δώστε προσοχή στα σημάδια της αφυδάτωσης και αυξήστε την πρόσληψη νερού όπως χρειάζεται για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν:

                      • Κίτρινα ούρα – τα ούρα θα έχουν πιο σκούρο χρώμα όταν αφυδατωθούν.
                      • Πονοκέφαλος / μυϊκές κράμπες.
                      • Κούραση.
                      • Λιγότερη ούρηση.
                      • λιποθυμία.
                      • Δυσκοιλιότητα.

                      Ενυδατώστε τη ζωή σας

                      Σκεφτείτε την ενυδάτωση ως αλλαγή τρόπου ζωής. Πάρτε ένα γεμάτο μπουκάλι νερό μαζί σας παντού: στη δουλειά, στο σχολείο, στο αυτοκίνητο και στο γήπεδο. Πίνετε νερό με κάθε γεύμα. Ξεκινήστε και τελειώστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό. Εάν δεσμευτείτε σε αυτές τις μικρές αλλαγές, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα την πρόσληψη νερού και να αποτρέψετε τις επιπτώσεις της αφυδάτωσης.

                      Πηγή: news4health.gr

                      Previous Post

                      Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

                      Next Post

                      «Χρυσή» η βουτιά στην Αττική – Ο τιμοκατάλογος στις οργανωμένες παραλίες

                      Akritas Press Room

                      Akritas Press Room

                      Related Posts

                      Προκήρυξη 4 θέσεων ιατρών στο Νοσοκομείο Διδυμοτείχου

                      Προκήρυξη 4 θέσεων ιατρών στο Νοσοκομείο Διδυμοτείχου

                      10 Μαρτίου 2023
                      Διδυμότειχο: Εθελοντική αιμοδοσία την Παρασκευή στην Κεντρική Πλατεία

                      Διδυμότειχο: Εθελοντική αιμοδοσία την Παρασκευή στην Κεντρική Πλατεία

                      9 Μαρτίου 2023
                      Έβρος: Έστειλαν σε 92χρονη πρόστιμο 107 ευρώ μέσω Εφορίας, επειδή δεν εμβολιάστηκε για κορονοϊό

                      Έβρος: Έστειλαν σε 92χρονη πρόστιμο 107 ευρώ μέσω Εφορίας, επειδή δεν εμβολιάστηκε για κορονοϊό

                      9 Μαρτίου 2023
                      ΤΡΙΤΗ 21 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2023 στις 17:00 οι εργαζόμενοι  του Γενικού Νοσοκομείου Ξάνθης σας καλούν σε συγκέντρωση διαμαρτυρίας στην κεντρική πλατεία της Ξάνθης

                      ΤΡΙΤΗ 21 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2023 στις 17:00 οι εργαζόμενοι του Γενικού Νοσοκομείου Ξάνθης σας καλούν σε συγκέντρωση διαμαρτυρίας στην κεντρική πλατεία της Ξάνθης

                      20 Φεβρουαρίου 2023
                      Next Post
                      «Χρυσή» η βουτιά στην Αττική – Ο τιμοκατάλογος στις οργανωμένες παραλίες

                      «Χρυσή» η βουτιά στην Αττική – Ο τιμοκατάλογος στις οργανωμένες παραλίες

                      Πόλεμος στην Ουκρανία – Όλες οι εξελίξεις: Σφοδρές μάχες για τον έλεγχο του Σεβεροντονέτσκ – Ισχυρές εκρήξεις στο Κίεβο (video)

                      Πόλεμος στην Ουκρανία – Όλες οι εξελίξεις: Σφοδρές μάχες για τον έλεγχο του Σεβεροντονέτσκ - Ισχυρές εκρήξεις στο Κίεβο (video)

                      ΣΑΣ  ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ

                      ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

                      • About
                      • Advertise
                      • Careers
                      • Επικοινωνία

                      AKRITAS MEDIA © 2017 - 2022 | Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος

                      No Result
                      View All Result
                      • ΕΛΛΑΔΑ
                      • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
                      • ΔΙΕΘΝΗ
                      • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
                      • ΘΕΜΑΤΑ
                      • ΑΠΟΨΕΙΣ

                      AKRITAS MEDIA © 2017 - 2022 | Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος

                      Welcome Back!

                      Login to your account below

                      Forgotten Password?

                      Retrieve your password

                      Please enter your username or email address to reset your password.

                      Log In