Παρασκευή, 29 Σεπτεμβρίου, 2023
  • Login
AKRITAS RADIO
AkritasNews.com
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
    • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ - ΑΜΥΝΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ
    • ΕΡΓΑΣΙΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    Κίνηση αλληλεγγύης της JTI προς τους πληγέντες της Θεσσαλίας

    Κίνηση αλληλεγγύης της JTI προς τους πληγέντες της Θεσσαλίας

    Δράμα: Συνελήφθη 62χρονος για αρχαιοκαπηλία – Πληθώρα αντικειμένων στην κατοχή του

    Δράμα: Συνελήφθη 62χρονος για αρχαιοκαπηλία – Πληθώρα αντικειμένων στην κατοχή του

    Ξέχασαν 9χρονο ΑμεΑ σε σχολικό για τέσσερις ώρες: Συνελήφθησαν ο οδηγός και μία συνοδός

    Ξέχασαν 9χρονο ΑμεΑ σε σχολικό για τέσσερις ώρες: Συνελήφθησαν ο οδηγός και μία συνοδός

    Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

    Έκτακτη χρηματοδότηση του Δήμου Σουφλίου με 300.000 ευρώ

    Δήμος Σουφλίου: Τους υποψηφίους του ανακοίνωσε ο δήμαρχος Παναγιώτης Καλακίκος

    Δήμος Σουφλίου: Τους υποψηφίους του ανακοίνωσε ο δήμαρχος Παναγιώτης Καλακίκος

    Σε κινητοποιήσεις προχωρούν οι Φωτογράφοι της Ξάνθης

    Σε κινητοποιήσεις προχωρούν οι Φωτογράφοι της Ξάνθης

    Trending Tags

    • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
      • All
      • ΔΡΑΜΑ
      • ΕΒΡΟΣ
      • ΘΑΣΟΣ
      • ΚΑΒΑΛΑ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΞΑΝΘΗ
      • ΡΟΔΟΠΗ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      Πρόστιμο για πυρκαγιά σε ξερά χόρτα και ελαιόδεντρα στην Ξάνθη

      Πρόστιμο για πυρκαγιά σε ξερά χόρτα και ελαιόδεντρα στην Ξάνθη

      Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

      Έκτακτη χρηματοδότηση του Δήμου Σουφλίου με 300.000 ευρώ

      Δήμος Σουφλίου: Τους υποψηφίους του ανακοίνωσε ο δήμαρχος Παναγιώτης Καλακίκος

      Δήμος Σουφλίου: Τους υποψηφίους του ανακοίνωσε ο δήμαρχος Παναγιώτης Καλακίκος

      Σε κινητοποιήσεις προχωρούν οι Φωτογράφοι της Ξάνθης

      Σε κινητοποιήσεις προχωρούν οι Φωτογράφοι της Ξάνθης

      Ασύλληπτη η οικολογική καταστροφή στη Δαδιά

      Ασύλληπτη η οικολογική καταστροφή στη Δαδιά

      Εγνατία Οδός: Aπαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων άνω των 3,5 τόνων σε Ξάνθη και Ροδόπη λόγω των θυελλωδών ανέμων

      Εγνατία Οδός: Aπαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων άνω των 3,5 τόνων σε Ξάνθη και Ροδόπη λόγω των θυελλωδών ανέμων

      Trending Tags

      • ΔΙΕΘΝΗ
        • All
        • USA
        • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
        • ΕΥΡΩΠΗ
        • ΚΥΠΡΟΣ
        • ΟΥΚΡΑΝΙΑ
        • ΡΩΣΙΑ
        • ΤΟΥΡΚΙΑ
        Μελόνι: «Πήγαινε και πλήρωσε τον λογαριασμό αυτών των ηλιθίων, σε παρακαλώ»

        Μελόνι: «Πήγαινε και πλήρωσε τον λογαριασμό αυτών των ηλιθίων, σε παρακαλώ»

        Μητσοτάκης – Ερντογάν: Συμφωνία για πολλαπλούς διαύλους επικοινωνίας και οικοδόμηση κλίματος εμπιστοσύνης

        Μητσοτάκης – Ερντογάν: Συμφωνία για πολλαπλούς διαύλους επικοινωνίας και οικοδόμηση κλίματος εμπιστοσύνης

        Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

        Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

        Εκλογές στην Τουρκία: Έφτασε η ώρα της αναμέτρησης – Φαβορί ο Ερντογάν

        Εκλογές στην Τουρκία: Έφτασε η ώρα της αναμέτρησης – Φαβορί ο Ερντογάν

        Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

        Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

        Silicon Valley Bank: Εργασία και αποδοχές για 45 ημέρες προσφέρει το κράτος στους εργαζόμενους

        Silicon Valley Bank: Εργασία και αποδοχές για 45 ημέρες προσφέρει το κράτος στους εργαζόμενους

        Καταργείται από 15 Μαρτίου η φόρμα PLF για όλους όσους επισκέπτονται την Ελλάδα

        Τέλος η δωρεάν είσοδος ταξιδιωτών από τρίτες χώρες στην ΕΕ από το 2024

        Η Γερμανική Καθολική Εκκλησία τάχθηκε υπέρ της ευλογίας των γάμων ομοφυλόφιλων σε ποσοστό 92,6%

        Η Γερμανική Καθολική Εκκλησία τάχθηκε υπέρ της ευλογίας των γάμων ομοφυλόφιλων σε ποσοστό 92,6%

        Trending Tags

        • ΟΥΚΡΑΝΙΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΝΕΑ
      • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
        • All
        • AFRICA
        • ASIA
        • AUSTRALIA
        • CANADA
        • EUROPE
        • NEW ZEALAND
        • USA
        Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

        Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

        ΕΛΚ: Τροπολογία για την «άμεση απελευθέρωση» του Μπελέρη

        ΕΛΚ: Τροπολογία για την «άμεση απελευθέρωση» του Μπελέρη

        Αυστραλία: Σημαντική πτώση της τιμής βενζίνης – Μειώθηκε έως και μισό δολάριο ανά λίτρο

        Αυστραλία: Σημαντική πτώση της τιμής βενζίνης – Μειώθηκε έως και μισό δολάριο ανά λίτρο

        Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

        ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟΥ ΚΟΓΚΡΕΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΤΟΥ ΠΟΝΤΟΥ

        Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

        Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

        Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

        Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

        Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

        Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

        ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

        ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

        Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

        Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

        Trending Tags

        • ΘΕΜΑΤΑ
          • All
          • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
          • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
          • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
          • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
          • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
          • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
          • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
          • ΥΓΕΙΑ
          Πρόστιμο για πυρκαγιά σε ξερά χόρτα και ελαιόδεντρα στην Ξάνθη

          Πρόστιμο για πυρκαγιά σε ξερά χόρτα και ελαιόδεντρα στην Ξάνθη

          Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

          Έκτακτη χρηματοδότηση του Δήμου Σουφλίου με 300.000 ευρώ

          Φοιτητές του ΑΠΘ σχεδίασαν τζελ που θα δίνει ζωή σε καμένες εκτάσεις

          Φοιτητές του ΑΠΘ σχεδίασαν τζελ που θα δίνει ζωή σε καμένες εκτάσεις

          Ασύλληπτη η οικολογική καταστροφή στη Δαδιά

          Ασύλληπτη η οικολογική καταστροφή στη Δαδιά

          Η Χριστιάνα Γαρουνιάτη σήκωσε την ελληνική σημαία μέσα στην Τουρκία!

          Η Χριστιάνα Γαρουνιάτη σήκωσε την ελληνική σημαία μέσα στην Τουρκία!

          Παραλίγο νέα τραγωδία στον Έβρο: Πυροσβέστες απεγκλώβισαν από τις φλόγες 25 μετανάστες

          Παραλίγο νέα τραγωδία στον Έβρο: Πυροσβέστες απεγκλώβισαν από τις φλόγες 25 μετανάστες

          Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

          Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

          Εικόνες βιβλικής καταστροφής στον Έβρο – Πάνω από 800.000 τα καμένα στρέμματα

          Εικόνες βιβλικής καταστροφής στον Έβρο – Πάνω από 800.000 τα καμένα στρέμματα

          Πλήθος πιστών στην Πανηγυρική Ακολουθία στο παρεκκλήσι του Αγίου Φανουρίου στο Κιλκίς

          Πλήθος πιστών στην Πανηγυρική Ακολουθία στο παρεκκλήσι του Αγίου Φανουρίου στο Κιλκίς

          Trending Tags

          • ΑΠΟΨΕΙΣ
            Αναχωρώ από τον ακριτικό Έβρο για μία ακόμη φορά πικραμένος όσο και προβληματισμένος…

            Αναχωρώ από τον ακριτικό Έβρο για μία ακόμη φορά πικραμένος όσο και προβληματισμένος…

            Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

            Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

            Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

            Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

            Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

            Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

            Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

            Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

            ΠΡΟΤΑΣΗ ΒΟΜΒΑ: Μεταφορά τριών Τμημάτων Μηχανικών από την Θεσσαλονίκη στις Σέρρες; – Σφοδρές οι αντιδράσεις (VIDEO)

            Διαβεβαιώσεις Κεραμέως σε Τζιτζικώστα: “Δεν υπάρχει καμία απόφαση, καμία δέσμευση για μεταφορά τμημάτων του ΔΙΠΑΕ”

            Προσπαθεί να δημιουργήσει θέμα το Τουρκικό ΥΠΕΞ  για μουσουλμανικό νεκροταφείο στον Πετεινό – Η απάντηση του ΥΠΕΞ

            Εξώδικο Δημάρχου Αβδήρων σε XanthiNews και Σταύρο Καρυπίδη για όσα δημοσιεύτηκαν για τα μουσουλμανικά νεκροταφεία στον Πετεινό

            Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

            Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

            “Θεμέλια” (της Άννας Ζανιδάκη)

            “Θεμέλια” (της Άννας Ζανιδάκη)

            Trending Tags

            • ΕΛΛΑΔΑ
              • All
              • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
              • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
              • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
              • ΕΘΝΙΚΑ - ΑΜΥΝΑ
              • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ
              • ΕΡΓΑΣΙΑ
              • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
              • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
              • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
              • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
              Κίνηση αλληλεγγύης της JTI προς τους πληγέντες της Θεσσαλίας

              Κίνηση αλληλεγγύης της JTI προς τους πληγέντες της Θεσσαλίας

              Δράμα: Συνελήφθη 62χρονος για αρχαιοκαπηλία – Πληθώρα αντικειμένων στην κατοχή του

              Δράμα: Συνελήφθη 62χρονος για αρχαιοκαπηλία – Πληθώρα αντικειμένων στην κατοχή του

              Ξέχασαν 9χρονο ΑμεΑ σε σχολικό για τέσσερις ώρες: Συνελήφθησαν ο οδηγός και μία συνοδός

              Ξέχασαν 9χρονο ΑμεΑ σε σχολικό για τέσσερις ώρες: Συνελήφθησαν ο οδηγός και μία συνοδός

              Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

              Έκτακτη χρηματοδότηση του Δήμου Σουφλίου με 300.000 ευρώ

              Δήμος Σουφλίου: Τους υποψηφίους του ανακοίνωσε ο δήμαρχος Παναγιώτης Καλακίκος

              Δήμος Σουφλίου: Τους υποψηφίους του ανακοίνωσε ο δήμαρχος Παναγιώτης Καλακίκος

              Σε κινητοποιήσεις προχωρούν οι Φωτογράφοι της Ξάνθης

              Σε κινητοποιήσεις προχωρούν οι Φωτογράφοι της Ξάνθης

              Trending Tags

              • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
                • All
                • ΔΡΑΜΑ
                • ΕΒΡΟΣ
                • ΘΑΣΟΣ
                • ΚΑΒΑΛΑ
                • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
                • ΞΑΝΘΗ
                • ΡΟΔΟΠΗ
                • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
                Πρόστιμο για πυρκαγιά σε ξερά χόρτα και ελαιόδεντρα στην Ξάνθη

                Πρόστιμο για πυρκαγιά σε ξερά χόρτα και ελαιόδεντρα στην Ξάνθη

                Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

                Έκτακτη χρηματοδότηση του Δήμου Σουφλίου με 300.000 ευρώ

                Δήμος Σουφλίου: Τους υποψηφίους του ανακοίνωσε ο δήμαρχος Παναγιώτης Καλακίκος

                Δήμος Σουφλίου: Τους υποψηφίους του ανακοίνωσε ο δήμαρχος Παναγιώτης Καλακίκος

                Σε κινητοποιήσεις προχωρούν οι Φωτογράφοι της Ξάνθης

                Σε κινητοποιήσεις προχωρούν οι Φωτογράφοι της Ξάνθης

                Ασύλληπτη η οικολογική καταστροφή στη Δαδιά

                Ασύλληπτη η οικολογική καταστροφή στη Δαδιά

                Εγνατία Οδός: Aπαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων άνω των 3,5 τόνων σε Ξάνθη και Ροδόπη λόγω των θυελλωδών ανέμων

                Εγνατία Οδός: Aπαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων άνω των 3,5 τόνων σε Ξάνθη και Ροδόπη λόγω των θυελλωδών ανέμων

                Trending Tags

                • ΔΙΕΘΝΗ
                  • All
                  • USA
                  • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
                  • ΕΥΡΩΠΗ
                  • ΚΥΠΡΟΣ
                  • ΟΥΚΡΑΝΙΑ
                  • ΡΩΣΙΑ
                  • ΤΟΥΡΚΙΑ
                  Μελόνι: «Πήγαινε και πλήρωσε τον λογαριασμό αυτών των ηλιθίων, σε παρακαλώ»

                  Μελόνι: «Πήγαινε και πλήρωσε τον λογαριασμό αυτών των ηλιθίων, σε παρακαλώ»

                  Μητσοτάκης – Ερντογάν: Συμφωνία για πολλαπλούς διαύλους επικοινωνίας και οικοδόμηση κλίματος εμπιστοσύνης

                  Μητσοτάκης – Ερντογάν: Συμφωνία για πολλαπλούς διαύλους επικοινωνίας και οικοδόμηση κλίματος εμπιστοσύνης

                  Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

                  Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

                  Εκλογές στην Τουρκία: Έφτασε η ώρα της αναμέτρησης – Φαβορί ο Ερντογάν

                  Εκλογές στην Τουρκία: Έφτασε η ώρα της αναμέτρησης – Φαβορί ο Ερντογάν

                  Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

                  Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

                  Silicon Valley Bank: Εργασία και αποδοχές για 45 ημέρες προσφέρει το κράτος στους εργαζόμενους

                  Silicon Valley Bank: Εργασία και αποδοχές για 45 ημέρες προσφέρει το κράτος στους εργαζόμενους

                  Καταργείται από 15 Μαρτίου η φόρμα PLF για όλους όσους επισκέπτονται την Ελλάδα

                  Τέλος η δωρεάν είσοδος ταξιδιωτών από τρίτες χώρες στην ΕΕ από το 2024

                  Η Γερμανική Καθολική Εκκλησία τάχθηκε υπέρ της ευλογίας των γάμων ομοφυλόφιλων σε ποσοστό 92,6%

                  Η Γερμανική Καθολική Εκκλησία τάχθηκε υπέρ της ευλογίας των γάμων ομοφυλόφιλων σε ποσοστό 92,6%

                  Trending Tags

                  • ΟΥΚΡΑΝΙΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΝΕΑ
                • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
                  • All
                  • AFRICA
                  • ASIA
                  • AUSTRALIA
                  • CANADA
                  • EUROPE
                  • NEW ZEALAND
                  • USA
                  Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

                  Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

                  ΕΛΚ: Τροπολογία για την «άμεση απελευθέρωση» του Μπελέρη

                  ΕΛΚ: Τροπολογία για την «άμεση απελευθέρωση» του Μπελέρη

                  Αυστραλία: Σημαντική πτώση της τιμής βενζίνης – Μειώθηκε έως και μισό δολάριο ανά λίτρο

                  Αυστραλία: Σημαντική πτώση της τιμής βενζίνης – Μειώθηκε έως και μισό δολάριο ανά λίτρο

                  Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

                  ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟΥ ΚΟΓΚΡΕΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΤΟΥ ΠΟΝΤΟΥ

                  Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

                  Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

                  Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

                  Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

                  Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

                  Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

                  ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

                  ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

                  Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

                  Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

                  Trending Tags

                  • ΘΕΜΑΤΑ
                    • All
                    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
                    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
                    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
                    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
                    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
                    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
                    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
                    • ΥΓΕΙΑ
                    Πρόστιμο για πυρκαγιά σε ξερά χόρτα και ελαιόδεντρα στην Ξάνθη

                    Πρόστιμο για πυρκαγιά σε ξερά χόρτα και ελαιόδεντρα στην Ξάνθη

                    Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

                    Έκτακτη χρηματοδότηση του Δήμου Σουφλίου με 300.000 ευρώ

                    Φοιτητές του ΑΠΘ σχεδίασαν τζελ που θα δίνει ζωή σε καμένες εκτάσεις

                    Φοιτητές του ΑΠΘ σχεδίασαν τζελ που θα δίνει ζωή σε καμένες εκτάσεις

                    Ασύλληπτη η οικολογική καταστροφή στη Δαδιά

                    Ασύλληπτη η οικολογική καταστροφή στη Δαδιά

                    Η Χριστιάνα Γαρουνιάτη σήκωσε την ελληνική σημαία μέσα στην Τουρκία!

                    Η Χριστιάνα Γαρουνιάτη σήκωσε την ελληνική σημαία μέσα στην Τουρκία!

                    Παραλίγο νέα τραγωδία στον Έβρο: Πυροσβέστες απεγκλώβισαν από τις φλόγες 25 μετανάστες

                    Παραλίγο νέα τραγωδία στον Έβρο: Πυροσβέστες απεγκλώβισαν από τις φλόγες 25 μετανάστες

                    Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

                    Το δάσος της Δαδιάς έχει χαθεί

                    Εικόνες βιβλικής καταστροφής στον Έβρο – Πάνω από 800.000 τα καμένα στρέμματα

                    Εικόνες βιβλικής καταστροφής στον Έβρο – Πάνω από 800.000 τα καμένα στρέμματα

                    Πλήθος πιστών στην Πανηγυρική Ακολουθία στο παρεκκλήσι του Αγίου Φανουρίου στο Κιλκίς

                    Πλήθος πιστών στην Πανηγυρική Ακολουθία στο παρεκκλήσι του Αγίου Φανουρίου στο Κιλκίς

                    Trending Tags

                    • ΑΠΟΨΕΙΣ
                      Αναχωρώ από τον ακριτικό Έβρο για μία ακόμη φορά πικραμένος όσο και προβληματισμένος…

                      Αναχωρώ από τον ακριτικό Έβρο για μία ακόμη φορά πικραμένος όσο και προβληματισμένος…

                      Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

                      Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

                      Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

                      Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

                      Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

                      Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

                      Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

                      Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

                      ΠΡΟΤΑΣΗ ΒΟΜΒΑ: Μεταφορά τριών Τμημάτων Μηχανικών από την Θεσσαλονίκη στις Σέρρες; – Σφοδρές οι αντιδράσεις (VIDEO)

                      Διαβεβαιώσεις Κεραμέως σε Τζιτζικώστα: “Δεν υπάρχει καμία απόφαση, καμία δέσμευση για μεταφορά τμημάτων του ΔΙΠΑΕ”

                      Προσπαθεί να δημιουργήσει θέμα το Τουρκικό ΥΠΕΞ  για μουσουλμανικό νεκροταφείο στον Πετεινό – Η απάντηση του ΥΠΕΞ

                      Εξώδικο Δημάρχου Αβδήρων σε XanthiNews και Σταύρο Καρυπίδη για όσα δημοσιεύτηκαν για τα μουσουλμανικά νεκροταφεία στον Πετεινό

                      Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

                      Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

                      “Θεμέλια” (της Άννας Ζανιδάκη)

                      “Θεμέλια” (της Άννας Ζανιδάκη)

                      Trending Tags

                      No Result
                      View All Result
                      AkritasNews.com
                      LIVE
                      Home ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑ

                      Πόσο νερό χρειάζομαι το καλοκαίρι για να μην αφυδατωθώ

                      5 Ιουνίου 2022
                      in ΥΓΕΙΑ
                      Reading Time: 1 min read
                      Πόσο νερό χρειάζομαι το καλοκαίρι για να μην αφυδατωθώ
                      0
                      SHARES
                      Share on FacebookShare on Twitter

                      Η διαρκής ενυδάτωση του οργανισμού σου το καλοκαίρι είναι καθοριστική για την καλύτερη λειτουργία του.

                      To καλοκαίρι έφτασε και οι θερμοκρασίες ήδη έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν. Όσο γίνεται πιο ζεστός ο καιρός τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να αφυδατωθείς. Καθώς περνάς όλο και περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, διασφάλισε ότι ενυδατώνεσαι αρκετά.

                      Τα οφέλη του νερού

                      Το σώμα σου αποτελείται κατά 65% από νερό, το περισσότερο από το οποίο βρίσκεται στα κύτταρα σου. Τα οφέλη ενός ενυδατωμένου συστήματος:

                      • Ρυθμίζεται η θερμοκρασία
                      • Βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν και απομακρύνει τις τοξίνες
                      • Διατηρεί εύκαμπτο το δέρμα σου
                      • Βοηθάει στην απώλεια κιλών αυξάνοντας τον κορεσμό και αντικαθιστώντας τα σακχαρούχα ποτά
                      • Λιπαίνει τους συνδέσμους και τους μυς
                      • Βελτιώνει τη διάθεση
                      • Αποτρέπει την πέτρα στα νεφρά

                      Η έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο πέτρας λόγω αφυδάτωσης τόσο λόγω της αφυδάτωσης όσο και στις αλλαγές στο μεταβολισμό ασβεστίου μέσω της παραγωγής βιταμίνης D. Το να παραμένεις ενυδατωμένος είναι η πιο σημαντική αλλαγή τρόπου ζωής για να ελαττώσεις τον κίνδυνο πέτρας έως και 50% στο μέλλον.

                      Γι αυτό το λόγο είναι τόσο σημαντικά να έχεις αρκετά υγρά στον οργανισμό σου. Χωρίς αυτά, το σώμα δε μπορεί να λειτουργήσει στη μέγιστη απόδοσή του.

                      Αναπληρώστε τα υγρά σας

                      Καθώς ο καιρός ζεσταίνεται, το σώμα σας αρχίζει να ιδρώνει για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Συνολικά, έχετε 2,6 εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες που λειτουργούν για να σας κρατήσουν δροσερό, απελευθερώνοντας υγρά μέσω των πόρων σας. Το κλειδί είναι η συνεχής αναπλήρωση αυτής της απώλειας υγρών.

                      Η ποσότητα νερού που είναι κατάλληλη για το σώμα σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Οι τρεις γενικοί κανόνες είναι:

                      1. Πίνετε οκτώ ποτήρια (200 ml) νερό ημερησίως εάν είστε άντρας και επτά ποτήρια ημερησίως εάν είστε γυναίκα.
                      2. Πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν την άσκηση.
                      3. Να ακολουθείτε άμεσα το αίσθημα της δίψας πίνοντας σε αυτή την ποσότητα βάσης επιπλέον νερό εάν χρειαστεί.

                      Και άκου το σώμα σου. Ακόμα κι αν γυμνάζεστε στο νερό, εξακολουθείτε να ιδρώνετε.

                      Σημάδια αφυδάτωσης

                      Δώστε προσοχή στα σημάδια της αφυδάτωσης και αυξήστε την πρόσληψη νερού όπως χρειάζεται για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα. Αυτά τα σημάδια περιλαμβάνουν:

                      • Κίτρινα ούρα – τα ούρα θα έχουν πιο σκούρο χρώμα όταν αφυδατωθούν.
                      • Πονοκέφαλος / μυϊκές κράμπες.
                      • Κούραση.
                      • Λιγότερη ούρηση.
                      • λιποθυμία.
                      • Δυσκοιλιότητα.

                      Ενυδατώστε τη ζωή σας

                      Σκεφτείτε την ενυδάτωση ως αλλαγή τρόπου ζωής. Πάρτε ένα γεμάτο μπουκάλι νερό μαζί σας παντού: στη δουλειά, στο σχολείο, στο αυτοκίνητο και στο γήπεδο. Πίνετε νερό με κάθε γεύμα. Ξεκινήστε και τελειώστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό. Εάν δεσμευτείτε σε αυτές τις μικρές αλλαγές, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα την πρόσληψη νερού και να αποτρέψετε τις επιπτώσεις της αφυδάτωσης.

                      Πηγή: news4health.gr

                      Previous Post

                      Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

                      Next Post

                      «Χρυσή» η βουτιά στην Αττική – Ο τιμοκατάλογος στις οργανωμένες παραλίες

                      Akritas Press Room

                      Akritas Press Room

                      Related Posts

                      Ένοπλες Δυνάμεις – Δωρεάν υγειονομική εξέταση στο Μαυροκκλήσι Σουφλίου

                      Ένοπλες Δυνάμεις – Δωρεάν υγειονομική εξέταση στο Μαυροκκλήσι Σουφλίου

                      2 Αυγούστου 2023
                      Ιός Δυτικού Νείλου: Υπερδιπλασιάστηκαν τα κρούσματα σε μία εβδομάδα – 2 κρούσματα στο Δήμο Νέστου

                      Ιός Δυτικού Νείλου: Υπερδιπλασιάστηκαν τα κρούσματα σε μία εβδομάδα – 2 κρούσματα στο Δήμο Νέστου

                      2 Αυγούστου 2023
                      Τρεις νεκροί από πνιγμό μέσα σε λίγες ώρες σε παραλίες της χώρας

                      Τρεις νεκροί από πνιγμό μέσα σε λίγες ώρες σε παραλίες της χώρας

                      1 Αυγούστου 2023
                      Νεκρός από θερμοπληξία εν ώρα υπηρεσίας 49χρονος εργαζόμενος του δήμου Καλλιθέας

                      Νεκρός από θερμοπληξία εν ώρα υπηρεσίας 49χρονος εργαζόμενος του δήμου Καλλιθέας

                      24 Ιουλίου 2023
                      Next Post
                      «Χρυσή» η βουτιά στην Αττική – Ο τιμοκατάλογος στις οργανωμένες παραλίες

                      «Χρυσή» η βουτιά στην Αττική – Ο τιμοκατάλογος στις οργανωμένες παραλίες

                      Πόλεμος στην Ουκρανία – Όλες οι εξελίξεις: Σφοδρές μάχες για τον έλεγχο του Σεβεροντονέτσκ – Ισχυρές εκρήξεις στο Κίεβο (video)

                      Πόλεμος στην Ουκρανία – Όλες οι εξελίξεις: Σφοδρές μάχες για τον έλεγχο του Σεβεροντονέτσκ - Ισχυρές εκρήξεις στο Κίεβο (video)

                      ΣΑΣ  ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ

                      ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

                      No Result
                      View All Result
                      • About
                      • Advertise
                      • Careers
                      • Επικοινωνία

                      AKRITAS MEDIA © 2017 - 2023 | Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος

                      No Result
                      View All Result
                      • ΕΛΛΑΔΑ
                      • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
                      • ΔΙΕΘΝΗ
                      • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
                      • ΘΕΜΑΤΑ
                      • ΑΠΟΨΕΙΣ

                      AKRITAS MEDIA © 2017 - 2023 | Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος

                      Welcome Back!

                      Login to your account below

                      Forgotten Password?

                      Retrieve your password

                      Please enter your username or email address to reset your password.

                      Log In