Σάββατο, 9 Δεκεμβρίου, 2023
  • Login
AKRITAS RADIO
AkritasNews.com
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
    • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΕΘΝΙΚΑ - ΑΜΥΝΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ
    • ΕΡΓΑΣΙΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    Αποχή διαρκείας Μηχανικών Μελετητών Ιδιωτικών Έργων Ν. Ξάνθης ενάντια στο φορολογικό νομοσχέδιο

    Αποχή διαρκείας Μηχανικών Μελετητών Ιδιωτικών Έργων Ν. Ξάνθης ενάντια στο φορολογικό νομοσχέδιο

    Η JTI στηρίζει τον «Αγρότη της Χρονιάς 2023»

    Η JTI στηρίζει τον «Αγρότη της Χρονιάς 2023»

    Πέθανε ο ραδιοφωνικός παραγωγός και δημιουργός του Jazler Χρήστος Βαλασέλης

    Πέθανε ο ραδιοφωνικός παραγωγός και δημιουργός του Jazler Χρήστος Βαλασέλης

    ΚΚΕ: Μεγάλος κίνδυνος να χάσουν την μοναδική κατοικία οι παλιννοστούντες ομογενείς

    ΚΚΕ: Μεγάλος κίνδυνος να χάσουν την μοναδική κατοικία οι παλιννοστούντες ομογενείς

    Κακοκαιρία από το βράδυ του Σαββάτου

    Ισχυρές βροχές και καταιγίδες την Κυριακή το απόγευμα στη Θράκη – Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού

    Το κόστος των διοδίων προκαλεί δυστυχήματα

    Σε τρεις φάσεις οι αυξήσεις στα διόδια – Η ακρίβεια καλά κρατεί..

    Trending Tags

    • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
      • All
      • ΔΡΑΜΑ
      • ΕΒΡΟΣ
      • ΘΑΣΟΣ
      • ΚΑΒΑΛΑ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΞΑΝΘΗ
      • ΡΟΔΟΠΗ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      Η Lili Zigoslu, General Manager, JTI Hellas στο «Fortune Greece CEO Initiative»: «Ο προσανατολισμός στις επιθυμίες των καταναλωτών και στις προσδοκίες των εργαζομένων αποτελεί ισχυρή προϋπόθεση για τη  Βιωσιμότητα»

      Η Lili Zigoslu, General Manager, JTI Hellas στο «Fortune Greece CEO Initiative»: «Ο προσανατολισμός στις επιθυμίες των καταναλωτών και στις προσδοκίες των εργαζομένων αποτελεί ισχυρή προϋπόθεση για τη Βιωσιμότητα»

      Η JTI Ελλάδας στο 2ο Συνέδριο Α. Μεσογείου και ΝΑ Ευρώπης  στις Βρυξέλλες

      Η JTI Ελλάδας στο 2ο Συνέδριο Α. Μεσογείου και ΝΑ Ευρώπης στις Βρυξέλλες

      ΚΑΒΑΛΑ: Νεαρή γυναίκα έπεσε από το μπαλκόνι και σκοτώθηκε!

      Πτώση 16χρονης από μπαλκόνι δευτέρου ορόφου στην Ορεστιάδα

      H Κομισιόν θα χρηματοδοτήσει την ενίσχυση των συστημάτων προστασίας των συνόρων

      H Κομισιόν θα χρηματοδοτήσει την ενίσχυση των συστημάτων προστασίας των συνόρων

      Αλεξανδρούπολη: Εκτός κινδύνου η 14χρονη που τραυματίστηκε σοβαρά σε παιδική χαρά

      Αλεξανδρούπολη: Εκτός κινδύνου η 14χρονη που τραυματίστηκε σοβαρά σε παιδική χαρά

      Παρουσία της Προέδρου Δημοκρατίας, του ΥΠΕΘΑ Ν. Δένδια και του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ αύριο η ΤΑΜΣ “ΑΙΣΙΟΣ ΟΙΩΝΟΣ 2023”

      Παρουσία της Προέδρου Δημοκρατίας, του ΥΠΕΘΑ Ν. Δένδια και του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ αύριο η ΤΑΜΣ “ΑΙΣΙΟΣ ΟΙΩΝΟΣ 2023”

      Trending Tags

      • ΔΙΕΘΝΗ
        • All
        • USA
        • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
        • ΕΥΡΩΠΗ
        • ΚΥΠΡΟΣ
        • ΟΥΚΡΑΝΙΑ
        • ΡΩΣΙΑ
        • ΤΟΥΡΚΙΑ
        H Κομισιόν θα χρηματοδοτήσει την ενίσχυση των συστημάτων προστασίας των συνόρων

        H Κομισιόν θα χρηματοδοτήσει την ενίσχυση των συστημάτων προστασίας των συνόρων

        Ιράν: Το εργοστάσιο που παράγει αμερικανικές και ισραηλινές σημαίες προς… καύση!

        Ιράν: Το εργοστάσιο που παράγει αμερικανικές και ισραηλινές σημαίες προς… καύση!

        Οι 300 της Βουλής από τις εκλογές της 7ης Ιουλίου 2019

        Ελληνική Λύση: Ο πρωθυπουργός να θέσει βέτο στην ενταξιακή πορεία των Σκοπίων

        Το Ισραήλ χτύπησε 600 στόχους στη Γάζα το τελευταίο 24ωρο (VIDEO)

        Το Ισραήλ χτύπησε 600 στόχους στη Γάζα το τελευταίο 24ωρο (VIDEO)

        Γάζα: Το σφυροκόπημα από τον IDF συνεχίζεται – Ξεπερνούν τους 8.000 οι νεκροί

        Γάζα: Το σφυροκόπημα από τον IDF συνεχίζεται – Ξεπερνούν τους 8.000 οι νεκροί

        Μελόνι: «Πήγαινε και πλήρωσε τον λογαριασμό αυτών των ηλιθίων, σε παρακαλώ»

        Μελόνι: «Πήγαινε και πλήρωσε τον λογαριασμό αυτών των ηλιθίων, σε παρακαλώ»

        Μητσοτάκης – Ερντογάν: Συμφωνία για πολλαπλούς διαύλους επικοινωνίας και οικοδόμηση κλίματος εμπιστοσύνης

        Μητσοτάκης – Ερντογάν: Συμφωνία για πολλαπλούς διαύλους επικοινωνίας και οικοδόμηση κλίματος εμπιστοσύνης

        Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

        Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

        Trending Tags

        • ΟΥΚΡΑΝΙΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΝΕΑ
      • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
        • All
        • AFRICA
        • ASIA
        • AUSTRALIA
        • CANADA
        • EUROPE
        • NEW ZEALAND
        • USA
        Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

        Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

        ΕΛΚ: Τροπολογία για την «άμεση απελευθέρωση» του Μπελέρη

        ΕΛΚ: Τροπολογία για την «άμεση απελευθέρωση» του Μπελέρη

        Αυστραλία: Σημαντική πτώση της τιμής βενζίνης – Μειώθηκε έως και μισό δολάριο ανά λίτρο

        Αυστραλία: Σημαντική πτώση της τιμής βενζίνης – Μειώθηκε έως και μισό δολάριο ανά λίτρο

        Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

        ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟΥ ΚΟΓΚΡΕΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΤΟΥ ΠΟΝΤΟΥ

        Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

        Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

        Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

        Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

        Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

        Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

        ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

        ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

        Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

        Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

        Trending Tags

        • ΘΕΜΑΤΑ
          • All
          • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
          • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
          • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
          • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
          • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
          • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
          • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
          • ΥΓΕΙΑ
          Κακοκαιρία από το βράδυ του Σαββάτου

          Ισχυρές βροχές και καταιγίδες την Κυριακή το απόγευμα στη Θράκη – Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού

          «Τα παιδιά να μάθουν τη λέξη σεβασμό, κι ας κάνουν λάθος στον πολλαπλασιασμό»

          «Τα παιδιά να μάθουν τη λέξη σεβασμό, κι ας κάνουν λάθος στον πολλαπλασιασμό»

          Κακοκαιρία από το βράδυ του Σαββάτου

          «Αγριεύει» ο καιρός από Παρασκευή με βροχές, καταιγίδες και χαλάζι

          «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Θερμοσίφωνα» – Στις 20 Νοεμβρίου λήγουν οι προσθεσμίες

          «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Θερμοσίφωνα» – Στις 20 Νοεμβρίου λήγουν οι προσθεσμίες

          Αλεξανδρούπολη: Εκτός κινδύνου η 14χρονη που τραυματίστηκε σοβαρά σε παιδική χαρά

          Αλεξανδρούπολη: Εκτός κινδύνου η 14χρονη που τραυματίστηκε σοβαρά σε παιδική χαρά

          Προτάσεις για την ασφάλεια του Βόλου και της Θεσσαλίας από πλημμύρες.

          Προτάσεις για την ασφάλεια του Βόλου και της Θεσσαλίας από πλημμύρες.

          Κιλκίς: Εθελοντική Αιμοδοσία στον Ι.Ν. Πεντεκαιδέκα Ιερομαρτύρων

          Κιλκίς: Εθελοντική Αιμοδοσία στον Ι.Ν. Πεντεκαιδέκα Ιερομαρτύρων

          Οι «Μelodies» θα ταξιδέψουν τους ακροατές στην ΦΕΞ -Το Σάββατο 4 Νοεμβρίου

          Οι «Μelodies» θα ταξιδέψουν τους ακροατές στην ΦΕΞ -Το Σάββατο 4 Νοεμβρίου

          Το Κέντρο Δημιουργικής Φωτογραφίας Θράκης διοργανώνει εργαστήρια φωτογραφίας και masterclasses

          Το Κέντρο Δημιουργικής Φωτογραφίας Θράκης διοργανώνει εργαστήρια φωτογραφίας και masterclasses

          Trending Tags

          • ΑΠΟΨΕΙΣ
            Παραμένουν υψηλά τα Επιτόκια – Από το φθινόπωρο του 2024 αναμένεται η μείωση

            Παραμένουν υψηλά τα Επιτόκια – Από το φθινόπωρο του 2024 αναμένεται η μείωση

            Αναχωρώ από τον ακριτικό Έβρο για μία ακόμη φορά πικραμένος όσο και προβληματισμένος…

            Αναχωρώ από τον ακριτικό Έβρο για μία ακόμη φορά πικραμένος όσο και προβληματισμένος…

            Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

            Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

            Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

            Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

            Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

            Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

            Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

            Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

            ΠΡΟΤΑΣΗ ΒΟΜΒΑ: Μεταφορά τριών Τμημάτων Μηχανικών από την Θεσσαλονίκη στις Σέρρες; – Σφοδρές οι αντιδράσεις (VIDEO)

            Διαβεβαιώσεις Κεραμέως σε Τζιτζικώστα: “Δεν υπάρχει καμία απόφαση, καμία δέσμευση για μεταφορά τμημάτων του ΔΙΠΑΕ”

            Προσπαθεί να δημιουργήσει θέμα το Τουρκικό ΥΠΕΞ  για μουσουλμανικό νεκροταφείο στον Πετεινό – Η απάντηση του ΥΠΕΞ

            Εξώδικο Δημάρχου Αβδήρων σε XanthiNews και Σταύρο Καρυπίδη για όσα δημοσιεύτηκαν για τα μουσουλμανικά νεκροταφεία στον Πετεινό

            Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

            Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

            Trending Tags

            • ΕΛΛΑΔΑ
              • All
              • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
              • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
              • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
              • ΕΘΝΙΚΑ - ΑΜΥΝΑ
              • ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ
              • ΕΡΓΑΣΙΑ
              • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
              • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
              • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
              • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
              Αποχή διαρκείας Μηχανικών Μελετητών Ιδιωτικών Έργων Ν. Ξάνθης ενάντια στο φορολογικό νομοσχέδιο

              Αποχή διαρκείας Μηχανικών Μελετητών Ιδιωτικών Έργων Ν. Ξάνθης ενάντια στο φορολογικό νομοσχέδιο

              Η JTI στηρίζει τον «Αγρότη της Χρονιάς 2023»

              Η JTI στηρίζει τον «Αγρότη της Χρονιάς 2023»

              Πέθανε ο ραδιοφωνικός παραγωγός και δημιουργός του Jazler Χρήστος Βαλασέλης

              Πέθανε ο ραδιοφωνικός παραγωγός και δημιουργός του Jazler Χρήστος Βαλασέλης

              ΚΚΕ: Μεγάλος κίνδυνος να χάσουν την μοναδική κατοικία οι παλιννοστούντες ομογενείς

              ΚΚΕ: Μεγάλος κίνδυνος να χάσουν την μοναδική κατοικία οι παλιννοστούντες ομογενείς

              Κακοκαιρία από το βράδυ του Σαββάτου

              Ισχυρές βροχές και καταιγίδες την Κυριακή το απόγευμα στη Θράκη – Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού

              Το κόστος των διοδίων προκαλεί δυστυχήματα

              Σε τρεις φάσεις οι αυξήσεις στα διόδια – Η ακρίβεια καλά κρατεί..

              Trending Tags

              • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
                • All
                • ΔΡΑΜΑ
                • ΕΒΡΟΣ
                • ΘΑΣΟΣ
                • ΚΑΒΑΛΑ
                • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
                • ΞΑΝΘΗ
                • ΡΟΔΟΠΗ
                • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
                Η Lili Zigoslu, General Manager, JTI Hellas στο «Fortune Greece CEO Initiative»: «Ο προσανατολισμός στις επιθυμίες των καταναλωτών και στις προσδοκίες των εργαζομένων αποτελεί ισχυρή προϋπόθεση για τη  Βιωσιμότητα»

                Η Lili Zigoslu, General Manager, JTI Hellas στο «Fortune Greece CEO Initiative»: «Ο προσανατολισμός στις επιθυμίες των καταναλωτών και στις προσδοκίες των εργαζομένων αποτελεί ισχυρή προϋπόθεση για τη Βιωσιμότητα»

                Η JTI Ελλάδας στο 2ο Συνέδριο Α. Μεσογείου και ΝΑ Ευρώπης  στις Βρυξέλλες

                Η JTI Ελλάδας στο 2ο Συνέδριο Α. Μεσογείου και ΝΑ Ευρώπης στις Βρυξέλλες

                ΚΑΒΑΛΑ: Νεαρή γυναίκα έπεσε από το μπαλκόνι και σκοτώθηκε!

                Πτώση 16χρονης από μπαλκόνι δευτέρου ορόφου στην Ορεστιάδα

                H Κομισιόν θα χρηματοδοτήσει την ενίσχυση των συστημάτων προστασίας των συνόρων

                H Κομισιόν θα χρηματοδοτήσει την ενίσχυση των συστημάτων προστασίας των συνόρων

                Αλεξανδρούπολη: Εκτός κινδύνου η 14χρονη που τραυματίστηκε σοβαρά σε παιδική χαρά

                Αλεξανδρούπολη: Εκτός κινδύνου η 14χρονη που τραυματίστηκε σοβαρά σε παιδική χαρά

                Παρουσία της Προέδρου Δημοκρατίας, του ΥΠΕΘΑ Ν. Δένδια και του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ αύριο η ΤΑΜΣ “ΑΙΣΙΟΣ ΟΙΩΝΟΣ 2023”

                Παρουσία της Προέδρου Δημοκρατίας, του ΥΠΕΘΑ Ν. Δένδια και του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ αύριο η ΤΑΜΣ “ΑΙΣΙΟΣ ΟΙΩΝΟΣ 2023”

                Trending Tags

                • ΔΙΕΘΝΗ
                  • All
                  • USA
                  • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
                  • ΕΥΡΩΠΗ
                  • ΚΥΠΡΟΣ
                  • ΟΥΚΡΑΝΙΑ
                  • ΡΩΣΙΑ
                  • ΤΟΥΡΚΙΑ
                  H Κομισιόν θα χρηματοδοτήσει την ενίσχυση των συστημάτων προστασίας των συνόρων

                  H Κομισιόν θα χρηματοδοτήσει την ενίσχυση των συστημάτων προστασίας των συνόρων

                  Ιράν: Το εργοστάσιο που παράγει αμερικανικές και ισραηλινές σημαίες προς… καύση!

                  Ιράν: Το εργοστάσιο που παράγει αμερικανικές και ισραηλινές σημαίες προς… καύση!

                  Οι 300 της Βουλής από τις εκλογές της 7ης Ιουλίου 2019

                  Ελληνική Λύση: Ο πρωθυπουργός να θέσει βέτο στην ενταξιακή πορεία των Σκοπίων

                  Το Ισραήλ χτύπησε 600 στόχους στη Γάζα το τελευταίο 24ωρο (VIDEO)

                  Το Ισραήλ χτύπησε 600 στόχους στη Γάζα το τελευταίο 24ωρο (VIDEO)

                  Γάζα: Το σφυροκόπημα από τον IDF συνεχίζεται – Ξεπερνούν τους 8.000 οι νεκροί

                  Γάζα: Το σφυροκόπημα από τον IDF συνεχίζεται – Ξεπερνούν τους 8.000 οι νεκροί

                  Μελόνι: «Πήγαινε και πλήρωσε τον λογαριασμό αυτών των ηλιθίων, σε παρακαλώ»

                  Μελόνι: «Πήγαινε και πλήρωσε τον λογαριασμό αυτών των ηλιθίων, σε παρακαλώ»

                  Μητσοτάκης – Ερντογάν: Συμφωνία για πολλαπλούς διαύλους επικοινωνίας και οικοδόμηση κλίματος εμπιστοσύνης

                  Μητσοτάκης – Ερντογάν: Συμφωνία για πολλαπλούς διαύλους επικοινωνίας και οικοδόμηση κλίματος εμπιστοσύνης

                  Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

                  Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

                  Trending Tags

                  • ΟΥΚΡΑΝΙΑ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΝΕΑ
                • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
                  • All
                  • AFRICA
                  • ASIA
                  • AUSTRALIA
                  • CANADA
                  • EUROPE
                  • NEW ZEALAND
                  • USA
                  Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

                  Σκληρή επίθεση Νικόλ Μαλλιωτάκη σε Μπάιντεν: Θυσιάζει την Ελλάδα για χάρη της Τουρκίας!

                  ΕΛΚ: Τροπολογία για την «άμεση απελευθέρωση» του Μπελέρη

                  ΕΛΚ: Τροπολογία για την «άμεση απελευθέρωση» του Μπελέρη

                  Αυστραλία: Σημαντική πτώση της τιμής βενζίνης – Μειώθηκε έως και μισό δολάριο ανά λίτρο

                  Αυστραλία: Σημαντική πτώση της τιμής βενζίνης – Μειώθηκε έως και μισό δολάριο ανά λίτρο

                  Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

                  ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟΥ ΚΟΓΚΡΕΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΤΟΥ ΠΟΝΤΟΥ

                  Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

                  Εκστρατεία υποστήριξης για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Ελλήνων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας : Αίτημα του ΕΚΚ προς την Καναδική κυβέρνηση

                  Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

                  Μήνυμα του προέδρου και του εθνικού συμβουλίου του ελληνοκαναδικού κογκρέσου για την 202η επέτειο από την επανάσταση του 1821

                  Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

                  Μήνυμα του Ελληνοκαναδικού Κογκρέσου για την τραγωδία στα Τέμπη

                  ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

                  ΤΟ ΕΛΛΗΝΟΚΑΝΑΔΙΚΟ ΚΟΓΚΡΕΣΟ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

                  Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

                  Ανδρέας Κατσανιώτης σε Βορειοηπειρώτες: «Υπερασπιζόμαστε κάθε σπιθαμή ελληνικού εδάφους»

                  Trending Tags

                  • ΘΕΜΑΤΑ
                    • All
                    • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
                    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
                    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
                    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
                    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
                    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
                    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
                    • ΥΓΕΙΑ
                    Κακοκαιρία από το βράδυ του Σαββάτου

                    Ισχυρές βροχές και καταιγίδες την Κυριακή το απόγευμα στη Θράκη – Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού

                    «Τα παιδιά να μάθουν τη λέξη σεβασμό, κι ας κάνουν λάθος στον πολλαπλασιασμό»

                    «Τα παιδιά να μάθουν τη λέξη σεβασμό, κι ας κάνουν λάθος στον πολλαπλασιασμό»

                    Κακοκαιρία από το βράδυ του Σαββάτου

                    «Αγριεύει» ο καιρός από Παρασκευή με βροχές, καταιγίδες και χαλάζι

                    «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Θερμοσίφωνα» – Στις 20 Νοεμβρίου λήγουν οι προσθεσμίες

                    «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Θερμοσίφωνα» – Στις 20 Νοεμβρίου λήγουν οι προσθεσμίες

                    Αλεξανδρούπολη: Εκτός κινδύνου η 14χρονη που τραυματίστηκε σοβαρά σε παιδική χαρά

                    Αλεξανδρούπολη: Εκτός κινδύνου η 14χρονη που τραυματίστηκε σοβαρά σε παιδική χαρά

                    Προτάσεις για την ασφάλεια του Βόλου και της Θεσσαλίας από πλημμύρες.

                    Προτάσεις για την ασφάλεια του Βόλου και της Θεσσαλίας από πλημμύρες.

                    Κιλκίς: Εθελοντική Αιμοδοσία στον Ι.Ν. Πεντεκαιδέκα Ιερομαρτύρων

                    Κιλκίς: Εθελοντική Αιμοδοσία στον Ι.Ν. Πεντεκαιδέκα Ιερομαρτύρων

                    Οι «Μelodies» θα ταξιδέψουν τους ακροατές στην ΦΕΞ -Το Σάββατο 4 Νοεμβρίου

                    Οι «Μelodies» θα ταξιδέψουν τους ακροατές στην ΦΕΞ -Το Σάββατο 4 Νοεμβρίου

                    Το Κέντρο Δημιουργικής Φωτογραφίας Θράκης διοργανώνει εργαστήρια φωτογραφίας και masterclasses

                    Το Κέντρο Δημιουργικής Φωτογραφίας Θράκης διοργανώνει εργαστήρια φωτογραφίας και masterclasses

                    Trending Tags

                    • ΑΠΟΨΕΙΣ
                      Παραμένουν υψηλά τα Επιτόκια – Από το φθινόπωρο του 2024 αναμένεται η μείωση

                      Παραμένουν υψηλά τα Επιτόκια – Από το φθινόπωρο του 2024 αναμένεται η μείωση

                      Αναχωρώ από τον ακριτικό Έβρο για μία ακόμη φορά πικραμένος όσο και προβληματισμένος…

                      Αναχωρώ από τον ακριτικό Έβρο για μία ακόμη φορά πικραμένος όσο και προβληματισμένος…

                      Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

                      Τσαβούσογλου: “Τι εννοείς ελληνικός εναέριος χώρος;”

                      Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

                      Αιφνίδιος θάνατος! (της Άννας Ζανιδάκη)

                      Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

                      Ουκρανία: «Η Ρωσία θα είναι υπεύθυνη για τις ανθρωπιστικές συνέπειες»

                      Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

                      Το επενδυτικό τρικ του Μπάφετ

                      ΠΡΟΤΑΣΗ ΒΟΜΒΑ: Μεταφορά τριών Τμημάτων Μηχανικών από την Θεσσαλονίκη στις Σέρρες; – Σφοδρές οι αντιδράσεις (VIDEO)

                      Διαβεβαιώσεις Κεραμέως σε Τζιτζικώστα: “Δεν υπάρχει καμία απόφαση, καμία δέσμευση για μεταφορά τμημάτων του ΔΙΠΑΕ”

                      Προσπαθεί να δημιουργήσει θέμα το Τουρκικό ΥΠΕΞ  για μουσουλμανικό νεκροταφείο στον Πετεινό – Η απάντηση του ΥΠΕΞ

                      Εξώδικο Δημάρχου Αβδήρων σε XanthiNews και Σταύρο Καρυπίδη για όσα δημοσιεύτηκαν για τα μουσουλμανικά νεκροταφεία στον Πετεινό

                      Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

                      Εξοπλιστικό “πρόγραμμα – μαμούθ” της Γερμανίας – Ήρθε η στιγμή να απαιτήσουμε πραγματικά τις Γερμανικές Οφειλές;

                      Trending Tags

                      No Result
                      View All Result
                      AkritasNews.com
                      LIVE
                      Home ΕΛΛΑΔΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

                      Υγεία θυρεοειδούς: Ποιους διατροφικούς κανόνες πρέπει να τηρείτε

                      17 Οκτωβρίου 2017
                      in ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΥΓΕΙΑ
                      Reading Time: 1 min read
                      Υγεία θυρεοειδούς: Ποιους διατροφικούς κανόνες πρέπει να τηρείτε
                      0
                      SHARES
                      Share on FacebookShare on Twitter

                      Η υγεία του θυρεοειδούς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα με τον σημαντικό αυτό αδένα.

                      Η λειτουργία του θυρεοειδούς είναι πολύ ευαίσθητη στις συνθετικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή πολλών τροφίμων, γι’ αυτό ένας πρώτος βασικός κανόνας είναι να τρέφεστε με όσο το δυνατόν περισσότερα βιολογικά τρόφιμα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τα πολύ λιπαρά τρόφιμα, τα τηγανητά και το πολύ αλάτι.
                      Δείτε τους βασικούς κανόνες διατροφής για την υγεία του θυρεοειδούς:

                      Πολλές φυτικές ίνες, λίγες θερμίδες
                      Καταναλώνετε πολλά λαχανικά και φρούτα, όσπρια, σπόρους και βλαστούς. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες βοηθούν την καλύτερη λειτουργία του εντέρου, αποτρέποντας τη συσσώρευση τοξινών στο πεπτικό.
                      Μειώστε το κρέας και τα γαλακτοκομικά

                      Τα λιπαρά του κρέατος και των γαλακτοκομικών περιέχουν χημικές ουσίες που διαταράσσουν την ορμόνη του θυρεοειδούς και καλό είναι να αποφεύγονται από όσους έχουν πρόβλημα. Μειώστε στο μισό την ποσότητα κρέατος και αποφύγετε να το τρώτε ψημένο στα κάρβουνα, που είναι μια από τις πιο τοξικές μεθόδους μαγειρέματος και συνδέεται με τον καρκίνο. Τα γαλακτοκομικά από την άλλη, επηρεάζουν όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Αν μετά την κατανάλωση παγωτού, τυριών ή άλλων γαλακτοκομικών, έχετε αέρια, κράμπες στο στομάχι, δυσκοιλιότητα ή άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, προσαρμόστε ανάλογα τη διατροφή σας.

                      Φάτε απλά
                      Προτιμάτε μη επεξεργασμένες τροφές που είναι καλές πηγές φυτικών πρωτεϊνών, όπως αβοκάντο, ελιές, ξηρούς καρπούς και τόφου.

                      Καλά λιπαρά
                      Σε αντίθεση με τα υδρογονωμένα φυτικά έλαια που χρησιμοποιούνται σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και παρεμβαίνουν με αρνητικό τρόπο στη λειτουργία του μεταβολισμού, υπάρχουν καλά λιπαρά απαραίτητα για την υγεία.

                      Ξηροί καρποί Αν έχετε αυξομειώσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τρώτε λίγους ξηρούς καρπούς ανά διαστήματα. Έτσι θα εφοδιάζετε με πρωτεΐνες τον οργανισμό και θα εξισορροπείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

                      Διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων
                      Εάν δεν αναγνωρίζετε όλα τα συστατικά που αναγράφονται στις ετικέτες των τροφίμων, καλύτερα να αποφύγετε την κατανάλωσή τους. Πολλά συντηρητικά εμποδίζουν τον οργανισμό να μεταβολίζει αποτελεσματικά τις τροφές.

                      Μην παραλείπετε το πρωινό
                      Φροντίστε να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα. Μετά τον βραδινό ύπνο, το σώμα χρειάζεται ενέργεια. Ειδικά για τους πάσχοντες από ασθένειες του θυρεοειδούς, η κατανάλωση μικρών γευμάτων καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι καλύτερη για τον μεταβολισμό από 1-2 μεγάλα γεύματα.

                      Μείνετε μακριά από καφεΐνη, αλκοόλ, ζάχαρη
                      Αν έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή σας, πρέπει να αποφεύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τη ζάχαρη.
                      Μην ξεπερνάτε το ένα 1 φλιτζάνι καφέ την ημέρα και προτιμήστε τον ελαφρύ, καθώς η καφεΐνη μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση των αντικαταστατών θυρεοειδικών ορμονών.

                      Το αλκοόλ μπορεί να αποδειχθεί πολύ βλαβερό για τον θυρεοειδή, αφού έχει τοξική επίδραση στον οργανισμό, άρα και στον αδένα, περιορίζοντας την ικανότητά του να παράγει ορμόνες. Αν ο θυρεοειδής σας είναι υγιής, βέβαια, λίγο κρασάκι δεν βλάπτει.

                      Η ζάχαρη είναι εξαιρετικά τοξική για τον οργανισμό. Αν ο θυρεοειδής σας είναι λιγότερο δραστήριος απ’ όσο θα έπρεπε, ο μεταβολισμός σας ίσως να είναι πιο αργός, που σημαίνει ότι θα παίρνετε πιο εύκολα βάρος, αν καταναλώνετε τροφές με επεξεργασμένη ζάχαρη –δηλαδή τροφές με αυξημένο θερμιδικό περιεχόμενο, χωρίς διατροφική αξία.

                      Αποφεύγετε τα γλυκαντικά
                      Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση τεχνητών γλυκαντικών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή χρήση γλυκαντικών, όπως η ασπαρτάμη ή η σουκραλόζη σχετίζεται με τη θυρεοειδίτιδα Χασιμότο. Αν πρέπει να φάτε κάτι γλυκό, προτιμήστε ακατέργαστη ζάχαρη, μέλι ή σιρόπι σφενδάμου.

                      Αποφεύγετε τις βρογχοκηλογόνες ουσίες
                      Ο θυρεοειδής μπορεί να διογκωθεί και να οδηγήσει σε βρογχοκήλη, που μοιάζει σαν καρούμπαλο στο λαιμό. Ο γενικός κανόνας είναι να αποφεύγετε τροφές με βρογχοκηλογόνες ουσίες, όπως το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη λαχανίδα (kale), λόγω του ότι μπορεί να διαταράξουν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

                      Previous Post

                      Το αλκαλικό φρούτο που σου προσθέτει ενέργεια και σου αφαιρεί κιλά

                      Next Post

                      Χειροπέδες σε γιατρό για “φακελάκι” στην Αλεξανδρούπολη

                      vaggelis vasileiadis

                      vaggelis vasileiadis

                      Related Posts

                      Πέθανε ο ραδιοφωνικός παραγωγός και δημιουργός του Jazler Χρήστος Βαλασέλης

                      Πέθανε ο ραδιοφωνικός παραγωγός και δημιουργός του Jazler Χρήστος Βαλασέλης

                      5 Δεκεμβρίου 2023
                      Κακοκαιρία από το βράδυ του Σαββάτου

                      Ισχυρές βροχές και καταιγίδες την Κυριακή το απόγευμα στη Θράκη – Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού

                      2 Δεκεμβρίου 2023
                      Το κόστος των διοδίων προκαλεί δυστυχήματα

                      Σε τρεις φάσεις οι αυξήσεις στα διόδια – Η ακρίβεια καλά κρατεί..

                      2 Δεκεμβρίου 2023
                      «Τα παιδιά να μάθουν τη λέξη σεβασμό, κι ας κάνουν λάθος στον πολλαπλασιασμό»

                      «Τα παιδιά να μάθουν τη λέξη σεβασμό, κι ας κάνουν λάθος στον πολλαπλασιασμό»

                      28 Νοεμβρίου 2023
                      Next Post
                      Χειροπέδες σε γιατρό για “φακελάκι” στην Αλεξανδρούπολη

                      Χειροπέδες σε γιατρό για "φακελάκι" στην Αλεξανδρούπολη

                      Ο σωματότυπος της γυναίκας «προβλέπει» την εμφάνιση του καρκίνου

                      Ο σωματότυπος της γυναίκας «προβλέπει» την εμφάνιση του καρκίνου

                      Discussion about this post

                      ΣΑΣ  ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ

                      ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

                      No Result
                      View All Result

                      ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

                      • About
                      • Advertise
                      • Careers
                      • Επικοινωνία

                      AKRITAS MEDIA © 2017 - 2023 | Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος

                      No Result
                      View All Result
                      • ΕΛΛΑΔΑ
                      • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΜΘ
                      • ΔΙΕΘΝΗ
                      • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
                      • ΘΕΜΑΤΑ
                      • ΑΠΟΨΕΙΣ

                      AKRITAS MEDIA © 2017 - 2023 | Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος

                      Welcome Back!

                      Login to your account below

                      Forgotten Password?

                      Retrieve your password

                      Please enter your username or email address to reset your password.

                      Log In